少しだけ、自分自身のことを書いてみようと思う
このブログでは、これまで愛犬であるもことむうの暮らしを中心に書いてきました。
今回は、私自身のことも少し書いてみようかなと思います。
ここしばらく、人間関係でいろいろなことが重なり、少し心が疲れていました。
詳しいことはここでは書きません。
今は、無理に言葉にしたり答えを出そうとしたりせず、自分を休ませる「充電期間」だと思っています。
今回のことで、ストレスは心だけではなく身体にも出るんだと実感しました。
食欲がなくなって、好きなご飯も食べられない。夜の寝つきも悪くなり、胃が痛くなることもありました。
頭では「大丈夫」と思っていても、身体は正直なんだなと思います。
頭の中を切り替えるために、普段しないことをしてみた
何も予定がなく、やることがないと、すぐに今回のことを考えてしまう。
気づけば同じことを何度も考えてしまって、頭の中から離れなくなる。
でも、何かに集中している間は、不思議なくらい思考を切り替えることができました。
私の場合、それがアニメだったり、ゲームだったり、犬との時間だったり、筋トレだったりしました。
普段はほとんどゲームをしない私が、子どもの頃に戻ったような気持ちでゲームを買って夢中になってみたり、アニメを一気見してみたり。
そして、普段なら「筋トレするの面倒だな」と思ってしまうのに、この時ばかりは筋トレをしている間だけでも、余計なことを考えずに済みました。
身体を動かしていると、頭の中が少し静かになる。
しかも、身体が疲れることで、夜も少し眠れるようになった日が増えました。
心が疲れているときには、頭だけではなく、身体を動かすことも大切なんだなと実感しました。
「こんなことして何になるんだろう」と思うようなことでも、今の私には必要な時間でした。
そして、何より一番身近にいてくれたのが、もことむう(＋姉)でした🐶。
犬と一緒に過ごしていると、それだけで気持ちが少しずつ落ち着いていきます。
何もない毎日が、実は幸せだった
今回の出来事があってから、何気ない日常の見え方も変わりました。
朝起きて、仕事に行って、家に帰る。
犬がいて、ご飯を食べて、眠る。
以前は当たり前だと思っていた毎日が、実はとても幸せなことだったんだなと思うようになりました。
「何もない」ということは、悪いことではない。
何も起こらず、穏やかに一日を終えられることこそ、幸せなのかもしれません。
占いに行ったり、神社にお参りしたりすることも、今の私にとっては気分転換のひとつ。
何か特別なことをするというより、気持ちを少し前向きにするきっかけを作る。
それだけでも、今は十分なのだと思っています。
「人生に失敗がないと、人生を失敗する」
「人生に失敗がないと、人生を失敗する」
これは精神科医であり随筆家の斎藤茂太さんの言葉です。
実は、自宅の玄関にこの言葉を書いた紙が、もう随分前から置いてありました。
今まで何度もその前を通っていたはずなのに、特に意識したことはありませんでした。
でも、今回のことを経験してから、なぜかこの言葉が自分の中に残るようになりました。
今回の出来事を「失敗だった」と考えてしまえば、それで終わってしまう。
でも、この経験があったからこそ、自分自身や人との関わり方、何気ない日常のありがたさについて考えることができた。
そう考えると、今回のことは、これからの人生で同じような失敗を繰り返さないための、意味のある出来事だったのかもしれない。
今は少しずつ、そんなふうに自分の中で消化できるようになってきました。
年齢なんて関係ない
アニメを一気見したっていい。
筋トレをして、身体を疲れさせたっていい。
犬と遊んで、キャンプのことを調べて、好きなことをして。
夜遅くまでゲームをしたりして。
そのときの自分が少しでも楽になれるなら、それでいい。
辛い出来事は、できれば経験したくありません。
でも、その辛さがあったからこそ、今まで当たり前だと思っていた日常のありがたさに気づくことができました。
犬と過ごせること。
帰る場所があること。
好きなことを楽しめること。
何もない一日を、何もなく終えられること。
今は、そんな毎日に感謝しています。
年齢的に、結婚や出産について考えなければいけないことがたくさんあるのは分かっています。
周りからの言葉や、同年代の人たちの暮らしを見ていると、「自分もそろそろ考えなければいけないのかな」と焦ることもあります。
結婚したいのか、子どもが欲しいのか。
これからどう生きていきたいのか。
考えなければいけないことは、きっとたくさんあります。
でも今は、それらをいったんすべて置いておこうと思います。
無理に答えを出そうとすると、また自分の気持ちが乱れてしまうから。
まずは、自分の心を穏やかにすること。
毎日を安心して過ごせる状態に戻すこと。
それを一番に考えたいと思っています。
まだ完全に元気になったわけではないけれど、焦らず少しずつ。
しばらくは、仕事をしながら、もことむうと一緒にのんびり充電していこうと思います。
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